إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.

اقرأ أيضًا: نسبة نجاح الولادة الطبيعية بعد قيصريتين

مجلة سيدتي

أعراض موت الجنين في الأسابيع الأولى

تأكدي من وجود طبيب أو ممرضة على متن السفينة في جميع الأوقات.

 الاهتمام بنظافة الطعام فيجب غسل الخضروات والفاكهة جيدًا، والتأكد من طهي اللحوم والأسماك والبيض، وأن أسطح المطبخ نظيفة ومطهرة.

إذا لم تكوني متأكدة أنه آمن للشرب، اشربي المياه المعبأة في زجاجات، فإذا مرضتِ -لا قدر الله- حافظي على رطوبة جسمك واستمري في تناول الطعام من أجل صحة طفلك، حتى لو لم تكوني جائعة.

دليل للأزواج: للتعامل مع التغيرات الجسدية والنفسية للأم بعد الولادة

سبب انتفاخ القدم وعلاجه

يمكن الإمارات أن يؤدي الجلوس أو عدم الحركة لفترات طويلة من الزمن، مثل أثناء رحلة طويلة أثناء الحمل، إلى زيادة خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تتكون فيها جلطة دموية في أوردة الساقين أو أي منطقة أخرى من الجسم، يمكن أن تؤدي العواقب إلى مضاعفات خطيرة، عندما تنتقل الجلطة الدموية إلى الرئتين.

للحامل: خطورة القطط وكل ما تحتاجين معرفته لحماية نفسك وجنينك

جرعة الميلاتونين للأطفال

تأثير الشطة الحارة على صحة الحامل ونمو الجنين: بين الأمان والخطر

. ويُنصح بعدم الطيران لأكثر من أربع ساعات، ومن المفضَّل الابتعاد عن الأماكن التي تَزيد نور الإمارات فيها رطوبة الجو، أو يسود فيها المناخ الاستوائي.